Familientherapie – gemeinsam wachsen

In Familien geht es oft turbulent zu. Alle haben Bedürfnisse, Meinungen, Emotionen – und manchmal prallen sie aufeinander. In der systemischen Familientherapie schaffe ich einen Raum, in dem alle gehört werden. Ein Raum, in dem ihr nicht moderieren oder schlichten müsst – sondern einfach als Familie da sein könnt.

Ich leite die Gespräche so, dass ihr euch auf die Inhalte konzentrieren könnt, statt ständig zwischen den Rollen zu wechseln. Denn das ist oft der Familienalltag: moderieren, Gefühle regulieren, schlichten, erklären. In der Beratung dürfen Eltern wieder Eltern und Kinder wieder Kinder sein.

​

Was wir gemeinsam anschauen können:

Konflikte & Kommunikation
Wenn es oft Streit gibt, schauen wir auf zwei Ebenen: Was ist das Thema – und wie wird darüber gesprochen? Ob es um Regeln, Aufgaben oder Erwartungen geht – wir finden einen Weg, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen und neue Kommunikationsformen einzuüben. Ich-Botschaften, aktives Zuhören, Emotionsregulation – all das kann Teil unserer Arbeit sein.

 

Grenzen & Nähe
Manche Familien sind zu eng, andere zu distanziert. Beides kann zu Problemen führen – von psychosomatischen Beschwerden bis zu innerer Leere. In der Beratung spüren wir, wo Grenzen fehlen oder zu stark sind – und wie gesunde Verbindung gelingen kann.

 

Regeln & Verantwortung
Regeln geben Orientierung – wenn sie klar, verständlich und verhandelbar sind. Vor allem Jugendliche brauchen nachvollziehbare Regeln, die mit ihnen gemeinsam entwickelt werden. Wir schauen auf explizite und unausgesprochene Regeln – und wie sie verändert werden können.

 

Vertrauen & Ehrlichkeit
Lügen verletzen – aber sie sind oft ein Ausdruck von Angst oder Schutz. Wir versuchen zu verstehen, warum ein Kind lügt, und was es braucht, um wieder Vertrauen aufzubauen.

​

Aufgabenverteilung & Haushalt
Wer macht was – und warum gefühlt immer die gleiche Person? In der Beratung könnt ihr neue Wege der Aufgabenverteilung finden. Auch moderne Methoden wie das Kanban-Board können hier helfen – oder einfach ein neues Maß an Wertschätzung.

 

Kinder als Symptomträger
Wenn ein Kind „auffällig“ ist, lohnt sich der Blick aufs ganze System. ADHS, Schlafprobleme, Konflikte oder Schulprobleme sind oft Signale. Wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt – ohne Schuldzuweisungen, aber mit systemischer Klarheit.

 

Trennung, Scheidung & Patchwork
Wenn sich die Familienstruktur ändert, braucht es Zeit, Verständnis und neue Vereinbarungen. Wir klären, welche Rollen und Bedürfnisse Raum brauchen, wie neue Partner:innen integriert werden können und was Kindern hilft, sich sicher zu fühlen.

 

Veränderungen & Übergänge
Geburt, Schuleintritt, Auszug der Kinder – jede Veränderung fordert das Familiensystem heraus. Wir besprechen, wie ihr gut durch diese Übergänge kommt, Rollen neu sortiert und euch als Familie neu ausrichtet. Themen wie Mental Load oder fehlende Paarzeit spielen hier oft eine wichtige Rolle.

 

Wie ich arbeite

Das Setting gestalte ich flexibel. Je nach Thema arbeite ich mit der gesamten Familie, mit einzelnen Mitgliedern oder mit dem Elternpaar. Besonders bei jüngeren Kindern ist es sinnvoll, mit den Eltern zu beginnen, um die Kinder nicht mit schwierigen Themen zu belasten. Dabei achte ich auf Transparenz – niemand soll sich ausgeschlossen fühlen.

 

Die Familienberatung ist oft überraschend wirkungsvoll: Alle sitzen an einem Tisch, Kommunikationsmuster werden sichtbar – und manchmal entstehen schon in der ersten Sitzung neue Ideen. Ich arbeite mit systemischen Methoden, kreativen Tools und viel Gespür für das, was gerade möglich und dran ist.

 

Ich freue mich darauf, euch als Familie kennenzulernen – mit all euren Themen, Fragen und Möglichkeiten.